11月16日上午，苏州市教师发展学院邀请苏州大学副教授鲍捷，为老师们作了题为《中小学教师颈肩痛原理与运动康复》的专题讲座。

鲍捷教授以现场老师的症状为范例，结合身体机能构造和肌肉运动原理，与老师们探讨了教师颈肩和腰腿痛形成的原因，阐述了不正确的动作习惯对肩颈、腰腿的不良影响。并对老师们提出的一些关节肌肉疼痛和动作受限等方面的困惑，进行了诊断分析，给出了精准的运动康复指导和建议。

    讲座最后，鲍捷教授还演示了一些简单的肩颈部和腰臀部的拉伸动作，帮助老师们有效缓解颈肩和腰部疼痛。两个小时的讲座干货满满，让老师们受益匪浅。